AIA Vitality : 20% Bonus Tahunan Untuk Kekal Sihat

Nak turunkan berat badan dari 65kg ke 60kg?

Caranya :
1) amalkan gaya pemakanan yang sihat
2) rajin bersenam

Umumnya seorang berumur 30an dengan berat 65kg mengambil sekitar 2500 kalori sehari. Dengan gaya hidup biasa dia akan menggunakan sekitar 1600 kalori sahaja. Maknanya lebihan 900 kalori sehari bakal menambahkan lebih 1kg berat badan dalam masa 9 hari. 😲

Nak tak nak, kena jaga pemakanan klik sini untuk artikel penuh


Open chat
1
Nak MOHON ASB Financing?